Torakalna hrbtenica je neaktivna, presenetljivo stabilna zaradi toge fiksacije reber, zato je najmanj dovzetna za osteohondrozo. Njegove klinične manifestacije, sindromi redko odigrajo bolnike.
Kljub temu obstajajo tisti, ki to bolezen uspejo "zaslužiti" že leta dolgega sedenja za namizjem in celo v neprijetni, nenasilni pozi ali volanu v stresnem avtomobilu.
Osteohondroza torakalne hrbtenice najpogosteje pade na tistega, ki trpi zaradi skolioze, ne sledi njegovi drži, Stoop, Hump.
Hkrati so vretenci dojk nenaravno upognjeni, skupaj z mišicami, ligamenti, živčnimi vlakni, doživljajo veliko napetost in dodatno, zelo pomembno obremenitev iz leta v leto.
Utrujenost, obraba vretenčnega segmenta in daje zagon razvoju bolezni.
Majhni triki: Konstruirajte pravilnost drže tako, da prilepite ozki trak lepil vzdolž hrbtenice.
Takoj, ko se nagnete in je hrbtenica zasukana, se bo lepilni omet raztegnil, kar vas bo spomnilo na potrebo po spremembi poze in pravilno držo. Presenečeni boste nad tem, kolikokrat na dan vaše telo sprejme nevarnost za zdravje hrbtenice.
Torakalna osteohondroza: simptomi
- Vaskularne motnje, katerih vzrok je osteohondroza, lahko sumimo, če se, brez očitnega razloga, koža ne olupi, nohti postanejo zelo krhki, noge se pogosto zasmehujejo. To so zunanje manifestacije bolezni.
- Izboljšana naklep, omejitev mobilnosti, pa tudi gorenje ali rezanje bolečine, ki se razlije med ramenskimi lopaticami do ramenskega pasu in zadnjega dela glave z rahlim pritiskom na enega od začinjenih procesov (opazno jih je dana med nagibom), kažejo, da bolezen napreduje.
- Z osteohondrozo torakalne hrbtenice, pa tudi z osteohondrozo materničnega vratu lahko draženje živčnih korenin, vpete v ozki medvretenčni kanal zanje, lahko povzročijo bolečino v prsih. Pogosto se zdi nepričakovano, na primer, ko človek po delovnem dnevu vstane s mize. Ne omogoča, da dihate, v moči in presenečenje, da spominja na vbod v hrbet z nožem. Njegov značaj včasih naredi resno bolezen kardiovaskularnega sistema, do koronarnih srčnih bolezni in miokardnega infarkta. Toda kardiolog je tukaj nemočen. Vzrok vašega trpljenja je torakalna osteohondroza.
- Gastralgični sindrom je pogosto prikrit kot bolezni prebavil. Kislost želodčnega soka se lahko znatno zmanjša. Glavna pritožba bolnikov, ki pogosto obravnavajo gastroenterologa, je bolečina v epigastrični regiji, ki se praviloma po celotnem nočnem počitku po celotnem nočnem počitku poveča popoldne po fizičnem delu in popusti (ali popolnoma prehaja). Njegov videz in krepitev praktično nista povezana s sezono (kot veste, pri resničnih bolnikih z gastritisom, peptičnimi razjedami, redkim jesenskim in spomladanskim prehodom brez resnih poslabšanj), kakovosti hrane in prehrane. Te značilnosti manifestacije sindroma pomagajo vzpostaviti resnično diagnozo. Po zdravljenju osnovne bolezni - osteohondroza torakalne hrbtenice se kislost želodčnega soka obnovi brez uporabe zdravil.
- Če medvretenčni diski na ravni 7-11. Vretenc trpijo zaradi osteohondroze, je bolečina močna, paroksizmalna, potem se dolgočasna, bolna - širi na pravi hipohondrij, kot da vas rebra poškodujejo. Med napadom bolniki pogosto vstopijo v bolnišnico z najrazličnejšimi diagnozami: akutni kallozi holecistitis, maščevanje ledvic, pankreatitis, kolitis, urolitiazo.
Če želite izključiti bolezni trebušnih organov, morate pogosto opraviti najbolj podroben zdravstveni pregled, pravilno diagnozo.
Metode zdravljenja torakalne osteokodroze
Zdravljenje osteohondroze torakalne hrbtenice je odvisno od stopnje bolezni in se predvsem spušča na konzervativno zdravljenje. Kirurški poseg je v primeru hrbtenice izredno redka.
- V fazi poslabšanja bolezni je zdravljenje usmerjeno v lajšanje bolečine. Za lajšanje bolečin so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila in analgetiki. Za sprostitev mišic in povečanje mobilnosti hrbtenice se predpišejo mišični relaksanti in izboljšajo oskrbo s krvjo zdravil vazodilatatorja. Zdravljenje z zdravili se kombinira s fizioterapijo in masažo.
- V podrejeni fazi je zdravljenje namenjeno raztezanju mišic torakalne hrbtenice. Najučinkovitejša metoda Kinesheterapia je.
- V fazi remisije je zdravljenje namenjeno izboljšanju mobilnosti medvretenčnih diskov, obnavljanje naravnih ovinkov hrbtenice in krepitev mišic hrbta.
Terapevtska gimnastika za osteohondrozo dojk
Vaje za osteohondrozo dojk je treba izvajati vsak dan zjutraj in zvečer. Ta kompleks se izvaja na stolu ali blatu. Vse gibe izvajamo gladko, brez nenadnih gibov. Hitrost izvedbe je počasna. Dih je brezplačen.
- Izhodiščni položaj, ki sedi na stolu, so noge rahlo ločene, roke se iztegnejo naprej. Stisnemo in odpenjamo prste s hitrim tempom petnajst do dvajsetkrat. Spustimo roke, se nagnemo naprej in stresemo ščetke.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge skupaj, roke vzdolž telesa. Dvignite desno roko naprej in skupaj z zavojem telesa in glave vzemite nazaj. Roko držimo pod pravim kotom, pogled sledi gibanju roke. Se vrnemo v začetni položaj. Enako ponovimo na levi strani. Ponovite 3-6 krat v vsako smer.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke na pasu. Glavo nagibamo izmenično desno in levo do rame. Ponovite 3-6 krat v vsako smer.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, čopiče na ramenih, komolci so dodeljeni na stran. Spustimo in dvignemo komolce 8-10-krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Krožne gibe izvajamo z rameni naprej in nazaj 5-8 krat v vsaki smeri.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Vdihnemo in izdihnemo. Ko vdihavamo, pri izdihu izstopimo želodec, ga narišemo. Ponovite 3-4 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Z glavo obrnemo lastno osi v levo in desno. Za vsako stran ponovimo 3-6 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge skupaj, roke na kolenih, prsti v gradu. Ko vdihavate, dvignite stisnjene roke nad glavo, ko izdihnite, spustite na kolena. Ponovite 4-6 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Glave nagibamo naprej in poskušamo priti do brade do prsnega koša. Se vrnemo v začetni položaj. Ponovite 6-8 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Na navdihu zdrsnemo roke po telesu v pazduh in ga ob izdihu spustimo. Ponovite 4-6 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Zmanjšamo in razredčimo ramenska rezila. Ponovite 6-8 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Premike rok izvajamo kot pri plavanju z zajcem 6-8 krat z vsako roko.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Dvignite roke skozi stranice in priključite zadnje strani rok. Vdihnite - dvignite roke. Izdih - spustimo roke. Izgubili bomo 4-5 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, krtače na ramenih, komolci dvignejo. Krožne gibe izvajamo v ramenskih sklepih v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovite 6-8 krat v vsako smer.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge skupaj, roke segajo naprej. Razširimo roke na stranice - vdihnemo, se vrnemo v začetni položaj - izdihnemo. Ponovite 3-4 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Skozi stran dvignite desno roko čez glavo in se dotaknite ušesa. Gibanje ponovimo tudi z levo roko. Ponovitev za vsako stran je 4-6 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, kolena na kolenih, prsti se stisnejo v "ključavnico". Dvignite zaprte roke - vdihnite, pojdimo v desno koleno - izdihnimo. Dvignimo roke - vdihnemo, spustimo na levo koleno - izdihnemo. Ponovite 3 -krat za vsako stran.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke vzdolž telesa. Dvignite desno roko navzgor in hkrati vzemite levo. Spremenite položaj rok. Ponovite 6-8 krat.
- Začetni položaj, ki sedi na stolu, noge rame -širine narazen, roke, upognjene na komolcih, so dlani povezane. Gibanje rok izvajamo kot pri plavanju z medenino. Ponovite 6-8 krat.
Preventivne metode
Da bi se izognili poslabšanjem, preprečite pojav bolečine:
- Okrepiti hrbtne mišice;
- Sledite svoji drži;
- Ne prehladite!
- Ko se znojite po vadbi športa ali mokre v dežju, se takoj spremenite v suho. Vlažnost in mraz sta prvi sovražniki vaše hrbtenice.